Рецидив зависимости или срыв

Полное воздержание от любых психоактивных веществ является важным первым шагом, но это всего лишь старт на пути выздоровления. После длительного употребления мозгу просто необходимо время, чтобы регенерировать и попытаться восстановить измененные связи. В этот период тяга к веществу усиливается. У Вас есть возможность элементарно помочь себе уйти от неприятных и болезненных чувств и переживаний, просто сделав сознательное усилие и избежать людей, мест и ситуаций, вызванивающие тягу употреблять:

Перестаньте общаться с активными зависимыми. Не делайте ошибку, перестаньте искать общения с сотоварищами, с которыми Вас связывает употребление.

Рецидив зависимости или срыв

Окружите себя теми, кто будет способствовать Вашей трезвости, а не теми, кто будет соблазнять взяться за стакан или пакет с веществом. Всячески старайтесь не посещать бары, рестораны, клубы и другие подобные заведения, даже если Вы не считаете, что у Вас есть проблемы с алкоголем. Алкоголь тоже наркотик и пусть Вы так не считаете, он влияет на суждения и оценку ситуаций, которые легко могут привести к рецидиву. Наркотики часто присутствуют в таких местах и соблазн еще разок употребить скорее всего будет сильнее Вас. Также следует избегать и каких-либо других условий, обстоятельств и ситуаций, которые так или иначе связаны с Вашим употреблением.

Предупреждать врачей о том, что вы зависимый. Когда вы обращаетесь за помощью в медицинские учреждения просите врачей не назначать вам спиртосодержащих или наркотический препараторов, или значительно понизить дозу, если без них нельзя. Вам не следует стыдиться или переживать, что Вам откажут в обезболивающем и не предложат альтернатив, а если это и произойдет, поменяйте клинику или врача. Будьте осторожны с рецептурными препаратами. Не храните дома и избегайте содержащих спирт и которые отпускаются по рецепту, потенциально опасных, лекарств с потенциальной возможностью злоупотребления и изменения психоэмоционального состояния, способных привести Вас обратно в активное употребление, или используйте их только в случае крайней необходимости и с особой осторожностью. В этом списке различные обезболивающие, снотворные, успокаивающие препараты и настойки на спирте.

Будьте особенно бдительны на ранних этапах выздоровления, соблюдайте перечисленные выше рекомендации и тогда вероятность, что произойдет рецидив наркомании или алкоголизма будет значительно ниже.

Оставить комментарий

Введите запрос и нажмите ENTER