Профилактика похмелья - что сделать до застолья
Если вы планируете пить, нужно предварительно съесть что-то — в идеале немного жирной пищи. Жирные вещества создают слой в кишечнике, замедляя всасывание алкоголя. Чем медленнее его поглощение, тем меньше шансов опьянения - и меньше вероятность развития похмелья на следующий день.
Алкоголь влияет на организм в ряде поведенческих и физиологических аспектов и если вы пьете до сильной интоксикации, возникает то, что называют похмельем. Это состояние характеризуется таким симптомами, как тошнота и рвота, головные боли, чувствительность к свету и звуку, истощение и головокружение. Большинство из них длятся в течении приблизительно 24 часов или до тех пор, пока эффект воздействия алкоголя на организм не снижается. Похмелье может варьироваться от легкого дискомфорта в течение нескольких часов до частых приступов, которые имеют долгосрочный эффект, в связи с воздействием алкоголя на метаболизм организма. Удивительно, но недуг до сих пор не был научно исследован и лечение по-прежнему производится в сфере народных домашних средств и природных методов.
- нарколог приедет за 1 час
- постановка капельницы
- 24 часа - анонимно
- 8 стационаров по Москве
- круглосуточный прием
- 3х разовое питание
- снятие абстинентного синдрома
- постановка капельницы
- наркологи по всей Москве
Первая помощь при похмелье
- Лучше всего вызвать врача для вывода из запоя на дому или снятия похмелья, это будет самое правильное решение, поскольку врачи, сделают это профессионально, путем установки капельницы от алкоголя с введением необходимых препаратов
- Поскольку алкоголь вызывает обезвоживание выпейте, когда проснетесь 2 больших стакана воды.
- Выпейте большой стакан фруктового сока. Он содержит фруктозу, которая ускоряет метаболизм алкоголя.
- Чашка кофе поможет сузить расширившиеся кровеносные сосуды в голове. Но будьте осторожны, так как если вы пьете слишком много кофе, вы становитесь еще более обезвоженными.
- Кудзу — традиционное китайское средство, используемое для облегчения рассматриваемого состояния. Вы можете купить эту настойку в некоторых азиатских продовольственных магазинах или у медицинского травника, практикующего традиционную китайскую медицину, хотя средство трудно найти. Также оно продается в Интернете, но станете ли вы ждать доставки?
Что полезно съесть с похмелья
- Горячий куриный суп поможет восполнить соль и калий, потерянные организмом, когда вы пили.
- Бананы также полезны в плане восполнения калия и других питательных веществ, утерянных в результате возлияний. Смешайте 100 мл молока с бананом и 2 чайные ложки меда в блендере и пейте. Банан является хорошим источником калия, который был выведен с мочой, а мед богат фруктозой.
- Вместо того, чтобы есть жаркое, попробуйте свежие фрукты, тосты и мед. Фрукты и мед являются хорошими источниками фруктозы.
Натуральные лекарства, помогающие избавиться от похмелья
- Хотя вы, возможно, захотите перейти в спящий режим, соберитесь с силами и отправляйтесь на прогулку. Это дело в перспективе повысит выработку эндорфинов, природных болеутоляющих организма, уровень которых снижается после употребления алкоголя.
- Гомеопатическое средство Нукс вомика считается эффективным. Растворяйте 3—5 его гранул на языке каждые 4 часа.
- Попробуйте природный аспирин — кору белой ивы. Это растение содержит естественную форму салицилата, активного ингредиента в обычном аспирине. Таблетки и капсулы можно купить в продовольственные магазины здоровья. Принимайте их в соответствии с инструкцией завода-изготовителя.
Что не спасает от похмелья
Принцип вышибания клина клином тут не действует. Лечиться спиртным бесполезно и даже, напротив, вредно. Это только отсрочит и продлит ваше несчастье.
Симптомы похмелья
Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от способности усваивать алкоголь, количество потребляемых напитков, а также их тип, классические симптомы похмелья включают в себя следующее:
- Головная боль и боль в мышцах
- Слабость и усталость
- Чрезмерная жажда и обезвоживание
- Электролитный дисбаланс, который проявляется в виде головокружения
- Тошнота и рвота
- Боль в желудке и воспаление слизистой желудка
- Беспокойный сон
- Неспособность сконцентрироваться
- Снижение концентрации внимания
- Перепады настроения и депрессия
- Раздражительность и беспокойство
- Скачки давления и повышенный пульс
- Потоотделение
- Высокое кровяное давление
- Чрезмерное мочеиспускание
- Низкий уровень сахара в крови
- Нарушение нормальных биоритмов
- Сухость во рту или неприятный привкус в нем
- Сонливость
- Провалы памяти
- Чувствительность к свету и звуку
- Диарея
Как правило, такие симптомы появляются в течение нескольких часов после употребления алкоголя и могут продолжаться до 24 часов после этого и затем полностью прекращаются.
Праздник удался. Но настало утро и ...
Самое время вспомнить, что хорошо лечит птичью болезнь в домашних условиях чаёк, тёплая ванна и медицинские средства. Обратите внимание, что в разное время года способность организма переносить обильные возлияния отличается существенно.
Лучший способ борьбы с тяжелым похмельным синдромом — не пить
Продолжительные праздники — серьёзная нагрузка на организм. Особенно это чувствуется в зимнее время, когда запас витаминов, помогающих нейтрализовать токсины алкоголя и жирной пищи, на исходе. Да и обмен веществ в организме зимой замедляется. Печени и поджелудочной не легко.
Чем подлечиться, что предпринять, чтобы быстро отойти от похмелья
- Не следует лечиться алкоголем. Выпейте чаю и примите ванну!
- Посетите аптеку. Фармацевт посоветует эффективное средство, быстро снимающее симптомы похмельного синдрома.
- Стоит принимать 4 дня активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса за 30 минут до приёма пищи. Активированный уголь хорошо поглощает токсины и выводится за двое суток. Нужно обратить внимание, что уголь также выводит и витамины.
- Народные и профессиональные медицинские средства, что поможет ускорить вывод алкоголя.
- Необходимо оказать поддержку пищеварительной системе.
Утренняя послепраздничная оздоровительная диета, чтобы не болела голова
- Яйца — обязательное домашнее средство, актуальное при тяжелом утреннем состоянии после праздника.
- Овощи. Капуста в любом виде, свекла, морковь.
- Каши. В каше много клетчатки, витаминов, минералов, аминокислот. Специально для нормализации работы печени нужно употреблять гречневую кашу.
- Свежевыжатый апельсиновый сок.
- Чай содержит антиоксиданты.
- Компот из сухофруктов. Специально для сердца — изюм и курага.
- Нежирный кефир и творог поддержат кишечник и дадут кальций.
Нужны витамины при похмелье
Увеличиваем употребление витамина C. 4 драже 3 раза в день в течение недели. Витаминные комплексы употребляются в течение месяца.